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FocusWall · ワンタスク・ニューページ
あなたのブラウザのシングルタスク集中画面
distraction をブロックして一つのことに集中
環境的足場と集中
ADHDの人は、環境が記憶の仕事を代行してくれるときに最もうまく機能します。意志力に頼ってタスクに留まるのではなく、視線に直接ビジュアルリマインダーを配置し、目標を提示し続けます。FocusWallは、リンクも検索バーもクリックするものもない単一タスク画面に新しいタブを変換します。このアイデアは作業療法から来ています：逃避ルートを排除すると、集中を保つことが努力が必要なオプションではなく、デフォルトの行動になるのです。
現在のフォーカスステージ
一度に一つの目標下記で最初のタスクを追加するか、OneStep/BrainYap から受信してください。
過去最高の連続記録
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完了したタスク
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キーボードショートカット: Space / Enter = 完了、N = タスク追加フォームにフォーカス。
タスクリスト
タスクをドラッグして並べ替え。優先度はフルスクリーンフォーカス領域に表示されるタスクを制御します。
0/10 アクティブ
🔥 最優先タスク
📥 キュー
💤 いつか
FocusWall: ワンタスク・ニューページ とは？
FocusWall is a minimalist browser new-tab override that replaces every new tab with a full-screen display of your single most important task. It turns the distraction of opening new tabs into a focus trigger.
Who is it for:FocusWall is for anyone with ADHD who gets distracted by browser tabs, students who open new tabs during study sessions, and professionals who need to maintain single-task focus.
Why it works for ADHD:Executive dysfunction makes it hard to resist the pull of new tab distractions. FocusWall does the opposite, it uses the new tab as a focus trigger, showing your task in large, impossible-to-ignore text every time you open a new tab.
"Every new browser tab is a distraction opportunity. FocusWall turns that weakness into a strength by making your one current task the first thing you see in every new tab, no homepage feed, no search suggestions, just your task and a streak counter."ZeroLoginFocus research
How FocusWall Works
FocusWallは、最優先のゴールを常に視界に入れ、注意散漫になるブラウザタブの乱立を防ぐように設計された、ミニマリスト向け新規タブ上書きツールです。 何かを調べようとして新しいタブを開くたびに、脳はフィードや検索バー、注意を引くおすすめ情報にさらされます。FocusWallはブラウザのデフォルトの新しいタブページを、最も重要な1つのタスクを全面表示する高コントラストなフルスクリーン画面に置き換えます。ブラウザの散らかりを排除し、キーボード操作可能な「完了」「スキップ」機能を提供することで、ウェブ閲覧時の集中維持をサポートします。
FocusWall の使い方
- 1
タスクを登録する
最優先タスク、キュー、いつかやるタスクに優先順位をつけリストを入力します。
- 2
フルスクリーンにする
邪魔なもののない、集中用のフルスクリーンモードに入ります。
- 3
新しいタブに設定する
付属の拡張機能をインストールし、新しいタブを開くたびにこのページへ転送されるようにします。
- 4
完了・スキップ操作
ショートカットキー（Space/Enterで完了、Nでタスク追加）を使い、作業の流れを止めずに管理します。
数値で見るADHD
ADHDは世界で最も一般的な神経発達状態の1つであり、その影響は成人期まで及びます。
3億6600万人の成人 が世界中でADHDであると推定されており、世界的な公衆衛生上の優先事項となっています。 [研究を見る]
成人の2.8% が世界的に診断基準を満たしており、学齢期の子供では5〜7%に上昇します。 [研究を見る]
子供の60% が成人期まで症状を持ち越しており、これにはタスクの開始、時間の知覚、衝動制御に影響を与える実行機能障害が含まれます。 [研究を見る]
デジタル足場ツールは、ADHD人口におけるタスク開始の遅延を最大 40% 削減します。これはまさにZeroLoginFocusツールが外部化する実行機能です。 [研究を見る]
"実行機能は性格の欠陥ではなく、脳の神経パターンです。あなたの脳に欠けている足場を提供する外部ツールは、臨床的に検証されたサポート戦略です。"
— ラッセル・バークリー博士、ニューヨーク州立大学アップステート医科大学精神医学臨床教授
よくある質問
ADHD で新しいタブを開き続けるときにどう集中する？ +
新しいブラウザタブは注意散漫の機会です。FocusWall はその弱点を強みへと変え、ニューページを単一タスクの集中画面に置き換え、最重要タスクを大きく表示します。Done と Skip の操作はキーボード（Space/Enter で完了、N で新タスク）で行えるため、ブラウザメニューで迷子になることなくフローを保てます。
環境デザインでエグゼクティブ機能障害にどう対抗する？ +
エグゼクティブ機能障害は、正しい行動を最も簡単な選択肢にする環境的足場に良く反応します。FocusWall はデジタルでそれを実現し、すべての新しいタブで現在のタスクだけを最初に見せます。ホームページフィードや検索提案、天気ウィジェットはありません。タスクと連続記録だけが表示され、コンシステントさを報酬するストリークカウンタが勢いを保ちます。