11 min de lectura Por Vinay Singh
Señales de TDAH en niños
Cómo saber si tu hijo tiene TDAH: señales y síntomas por edad y tipo, y en qué se diferencian del comportamiento normal. Con datos de CDC y NIMH, sin registro.
Leer artículo →Perspectivas sobre TDAH y Disfunción Ejecutiva
Guías prácticas basadas en evidencia sobre cómo navegar la disfunción ejecutiva y apoyar a niños con TDAH.
13 min de lectura Por Vinay Singh
Apps para el TDAH en adultos
Las mejores apps para el TDAH en adultos en 2026, ordenadas por el problema que resuelven. Precios reales, privacidad y qué dice la investigación.
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12 min de lectura Por Vinay Singh
Burnout por TDAH
El burnout por TDAH es el agotamiento que dejan años compensando el TDAH. Descubre sus señales, el ciclo, qué dice la investigación y cómo recuperarte paso a paso.
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11 min de lectura Por Vinay Singh
TDAH y autismo
¿TDAH o autismo? Son diagnósticos distintos (TDAH y TEA) que a menudo aparecen juntos. Descubre sus diferencias, los rasgos que comparten y cómo es tener ambos.
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11 min de lectura Por Vinay Singh
Diagnóstico de TDAH para mujeres
Conseguir un diagnóstico de TDAH en adultos siendo mujer implica enfrentarte al escepticismo y a circuitos de derivación confusos. Este es el proceso real de evaluación, paso a paso.
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13 min de lectura Por Vinay Singh
Síntomas de TDAH en mujeres
Los síntomas de TDAH en mujeres adultas suelen parecer ansiedad, desorganización o agotamiento en lugar de hiperactividad. Descubre las señales reales, por qué el diagnóstico llega tarde y qué hacer a continuación.
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10 min de lectura Por Vinay Singh
Tipos de TDAH
Hay 3 tipos de TDAH reconocidos por el DSM-5, no 7. Descubre cuántos tipos de TDAH hay realmente y cómo es en la práctica el inatento, el hiperactivo-impulsivo y el combinado.
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9 min de lectura Por Vinay Singh
TDA o TDAH
El TDA no es un trastorno distinto: es el antiguo nombre del TDAH. Descubre cómo cambió el diagnóstico desde 1980, a qué presentación equivale el TDA y por qué el término sigue vivo.
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11 min de lectura Por Vinay Singh
TDAH y dopamina
El TDAH no es simplemente baja dopamina. Descubre qué muestra realmente la investigación sobre la dopamina y el TDAH, y prueba una herramienta gratuita de menú de dopamina. No hace falta registrarse.
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11 min read Por Vinay Singh
TDAH inatento
El TDAH inatento se parece a estar en las nubes, no a dar problemas, por eso tarda años en diagnosticarse. Conoce las señales del DSM-5, por qué se pasa por alto y qué ayuda de verdad.
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10 min de lectura Por Vinay Singh
Significado de la hiperfijación en el TDAH
La hiperfijación en el TDAH significa un enfoque intenso y difícil de interrumpir en un interés, tarea o persona. Descubre qué significa realmente, en qué se diferencia del hiperfoco y formas gratuitas de redirigirla. No hace falta registrarse en ninguna app.
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11 min read Por Vinay Singh
RSD en el TDAH
La disforia sensible al rechazo (RSD) hace que los cerebros con TDAH sientan la crítica y el rechazo como un dolor físico. Descubre las señales, la neurociencia detrás y estrategias gratuitas para afrontarla. No hace falta registrarse en ninguna app.
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4 min read Por Vinay Singh
Herramientas TDAH para niños
Guía para padres y aulas: 5 herramientas gratuitas de enfoque para niños con TDAH. Ayude a su hijo a superar la ceguera temporal, la parálisis ante los deberes y la fatiga matutina sin registros.
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8 min read Por Vinay Singh
Guía de herramientas de enfoque TDAH
Las mejores herramientas gratuitas de enfoque para el TDAH en 2026, analizadas. Sin registro ni anuncios. Recursos y estrategias para ceguera temporal, falta de energía y body doubling.
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