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SubShield · Subscription Tracker
Privater Online-Abonnements-Tracker (Keine Bank-Synchronisation)
Erkenne Vergessene Verlängerungen und Verhindere die ADHD-Steuer
Prospektives Gedächtnis und vergessene Verlängerungen
Prospektives Gedächtnis bedeutet, sich daran zu erinnern, etwas in Zukunft zu tun, wie ein Abo zu kündigen, bevor es sich verlängert. Diese Art von Gedächtnis ist bei ADHS besonders unzuverlässig. Vergessene Verlängerungen sammeln sich still an und rauben Monat für Monat Geld. Die Lösung besteht darin, das Nachverfolgen zu externalisieren: Ein Dashboard mit Verlängerungsdaten, Kosten und Status auf einen Blick eliminiert die Notwendigkeit, sich an alles zu erinnern. Kognitive Verhaltenstherapeuten empfehlen genau diese Art von strukturiertem Gerüst anstelle des Verlassens auf internes Gedächtnis, das einfach nicht zuverlässig für diese Art von Zukunftsaufgaben ist.
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Was ist SubShield: Subscription Tracker?
SubShield is a local-first subscription tracker that prevents forgotten renewals and silent credit card charges. It shows monthly and annual expenses, highlights renewals due within 7 days, and flags unused services as ghost spend.
Who is it for:SubShield is for adults with ADHD who forget subscription renewals, anyone who wants to track and reduce recurring expenses, and people who want to identify and cancel unused services.
Why it works for ADHD:ADHD brains struggle with managing dates and administrative tasks. SubShield works passively, you log subscriptions once, and it highlights renewing-soon items in red, calculates total annual spend, and provides one-click cancellation links.
"Executive dysfunction makes it nearly impossible to remember recurring dates and administrative tasks like cancelling unused subscriptions. SubShield puts all your subscriptions in one dashboard with renewal alerts, so money does not silently drain from accounts you forgot about."ZeroLoginFocus research
How SubShield Works
SubShield ist ein privater, lokaler Abonnement-Tracker, der entwickelt wurde, um die 'ADHS-Steuer' für vergessene Verlängerungen und stille Kreditkartenbelastungen zu verhindern. ADHS-Gehirne haben oft Schwierigkeiten mit langfristigen Terminen und administrativen Aufgaben, was dazu führt, dass aktive Abonnements monatelang ungenutzt bleiben. SubShield konsolidiert alle Ihre Dienste in einem visuellen Dashboard, zeigt die monatlichen und jährlichen Ausgaben an und markiert Abonnements, die sich in den nächsten sieben Tagen verlängern, rot. Es enthält außerdem Kündigungs-Shortcuts und kennzeichnet ungenutzte Dienste als Geisterausgaben, wodurch die Verlängerungsverwaltung reibungslos wird.
Wie man SubShield benutzt
- 1
Abo-Details eintragen
Fügen Sie Ihre wiederkehrenden Dienste, Beträge, Abrechnungszyklen und Verlängerungsdaten hinzu.
- 2
Dashboard überwachung
Sehen Sie sich Ihre Ausgaben an und achten Sie auf das Banner für bald anstehende Verlängerungen.
- 3
Geisterausgaben markieren
Kennzeichnen Sie ungenutzte Abos als Geisterausgaben, um unbemerktes Geldabfließen zu stoppen.
- 4
Kündigen leicht gemacht
Klicken Sie auf 'Cancel It', um eine direkte Google-Suche nach der Kündigungsseite des Anbieters zu starten.
ADHD in Zahlen
ADHD ist eine der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen weltweit – und ihre Auswirkungen reichen bis weit ins Erwachsenenalter.
366 Millionen Erwachsene weltweit haben schätzungsweise ADHD, was es zu einer globalen gesundheitspolitischen Priorität macht. [Studie ansehen]
2,8 % der Erwachsenen weltweit erfüllen die Diagnosekriterien, wobei die Raten bei Schulkindern auf 5–7 % steigen. [Studie ansehen]
60 % der Kinder mit ADHD nehmen ihre Symptome mit ins Erwachsenenalter, einschließlich exekutiver Dysfunktionen, die sich auf Aufgabeninitiierung, Zeitwahrnehmung und Impulskontrolle auswirken. [Studie ansehen]
Digitale Scaffolding-Tools reduzieren die Latenzzeit bei der Aufgabeninitiierung bei Menschen mit ADHD um bis zu 40 % – genau die exekutiven Funktionen, die die Tools von ZeroLoginFocus externalisieren. [Studie ansehen]
"Exekutive Funktion ist keine Charakterschwäche – sie ist ein neurologisches Muster. Externe Werkzeuge, die das Gerüst bereitstellen, das Ihrem Gehirn fehlt, sind klinisch validierte Unterstützungsstrategien."
— Dr. Russell Barkley, klinischer Professor für Psychiatrie, SUNY Upstate Medical University
Häufig gestellte Fragen
Wie geht man mit exekutiver Dysfunktion bei vergessenen Abonnements um? +
Exekutive Dysfunktion macht es fast unmöglich, wiederkehrende Daten und administrative Aufgaben wie das Kündigen ungenutzter Abos zu erinnern. SubShield löst das, indem es alle deine Abos in einem Dashboard mit Verlängerungsdaten, monatlichen und jährlichen Kostenaufstellungen und „bald erneuernd“‑Warnungen zusammenfasst. Es markiert ungenutzte Services als „Geister‑Ausgaben“, sodass du genau siehst, wo Geld stillschweigend abfließt.
Wie bekämpft man exekutive Dysfunktion mit automatischer Verfolgung? +
Die besten Tools für exekutive Dysfunktion arbeiten passiv und erfordern kein Erinnern an die Nutzung. SubShield hebt Abos, die innerhalb von 7 Tagen erneuern, rot hervor, berechnet deine gesamten Jahresausgaben und bietet Ein‑Klick‑Google‑Suche‑Links zu Kündigungsseiten. Alle Daten bleiben on‑device ohne Konto, sodass keinerlei Reibung beim Einstieg entsteht.
Wie hört man auf, App‑Abos zu vergessen? +
Füge jede wiederkehrende Gebühr zu SubShield mit ihrem Verlängerungsdatum hinzu. Das Dashboard hebt Services, die in den nächsten 7 Tagen fällig sind, rot hervor, sodass du sie rechtzeitig erwischst.
Wie kündige ich meine Abos einfach? +
Jedes Abo hat einen „Cancel It“-Button, der eine Google‑Suche nach der Kündigungsseite startet. Kein Scraping, keine Dark‑Patterns, nur ein direkter Weg, die Gebühr zu stoppen.